uw-gezondheid

Uw Gezondheid

Het allerbelangrijkste in dit Leven is jouw Gezondheid.

Je hebt maar 1 Lichaam en daar moet je de rest van je Leven mee doen.

Hier volgt een lijst op alfabetische volgorde wat goed voor je lichaam is en wat slecht voor je Lichaam is zowel voeding als de gevaren in het dagelijks leven.

Alle info komt uit de kranten + van internet + specialisten.

Ik heb dat in de loop der jaren verzameld.

Het meeste is gewoon op te zoeken via de zoekmachines.

Verhalen van mijn opa is 100 geworden met roken en drinken dat zijn juist de uitzonderingen.

Als je een ziekte erft dit zijn ook uitzonderingen de meeste kwalen en ziekte komen voort uit een ongezonde leefstijl aldus de artsen en specialisten.

Voordelen van een gezonde leefstijl:

Gezond ouder worden

Er jaren jonger uitzien

Er zijn alleen maar voordelen !

Belangrijk = goede balans tussen geest & lichaam.

Regelmaat & Ritme & Bewustwording.

Acrylamide:

Komt vrij als je zetmeel verwarmd boven de 180 graden Celsius.

= kankerverwekkend, het zit vooral in chips, ontbijtkoek, kruidnootjes, pepernootjes, speculaas.

Een scheutje azijn bij het bakken van deegproducten voorkomt acrylamide.

Bv. Zuurdesembrood = goed.

Alcohol:

Slecht voor je organen die moeten de alcohol afbreken, een aanslag op je lever, hersenen en andere ingewanden.

Wijn = zit nitraat in = kankerverwekkend het zuur tast ook je glazuur aan.

Bier = wordt je dik van.

Likeur = zit enorm veel suiker ¾ liter = 80 suikerklontjes !

Asbest:

Zit bv. In afdekplaten op het dak lijkt op grijze golfplaten.

Kan ook in keukenvloeren zitten, dat lijkt op dik zeil dat kan afbrokkelen en het asbest kan zich zo verspreiden.

Aardappels:

Alleen op aardappels daar kan je op blijven leven en alleen op rijst weer niet.

Je hebt verschillende soorten aardappels in sommigen zitten veel bestrijdingsmiddelen.

Aardbeien:

Gezond maar die groeien in grond met het meeste gif = 80 kilo gif per hectare.

Auto;
Koop niet de kleinste auto je bent dan kwetsbaarder in het verkeer.

Rij niet te hard.

Bos:

Onthoudt:

Er is een toename van teken een groot percentage brengt de ziekte van Lyme over.

Bint u broekspijpen dicht en steek een paraplu op.

Ook is er kans op aanranding, verkrachting, beroving en valkuilen met scherpe ijzeren punten bv. Nederland 2008.

Naar bed gaan:

Doe ’s avonds uw rondje, doe uw voordeur op de schuiven en nachtslot, om het gespuis tegen te houden, doe ramen ook dicht. Schroef niet gebruikte ramen etc. dicht.

Controleer gas.

Bessen:

Gezond hoge C en anti-oxydanten, dunne schil bespoten.

Goji bes zeer hoge concentratie anti-oxidanten en vit.C, zeer prijzig.

Gedroogde pruimen is een goede 2de. en veel minder duur.

Bewegen tot op hoge leeftijd.

Bewegen:

Oefeningen doen, zoals buikspieren, kniebuigingen, opdrukken, dus bodybuilding in meest letterlijke zin van het woord, bouw je lichaam, zoals jij zelf wilt.

Sterk en gespierd zodat je tot op hoge leeftijd vitaal kunt blijven.

Krachttraining is ook goed voor de botten.

Bewegen met de hond een blokje om.

Bewegen met heel het gezin.

Blessures Binnenhuis:

Doe sloffen aan, als je je tenen stoot heb je tenminste enige bescherming.

Doe alles wat je buiten je dagelijkse ritme doet bewust en voorzichtig bv.op een krukje, elektrische apparaten etc.

Bonen:

Gezond bevat natuurlijke eiwitten, nadeel gasvorming.

Botox:
= Gif

Bramen:

Gezond en Vitaminerijk.

Pluk ze niet te laag kans op vossenurine = slecht.

Brood:

In Bruin brood zit fytinezuur = kankerverwekkend.

Vooral in de donkere korsten.

Alle instanties en de regering is op de hoogte maar er staat letterlijk: dit kan het volk niet bevatten eerst roepen we 30 jaar lang iedereen moet aan het bruine brood en nu blijkt er fytinezuur in te zitten, tsja.

Gezond alternatief = Zuurdesembrood is bereid met zuurdesem is een soort azijn en dat zorgt ervoor dat alles wordt geneutraliseerd.

Bijgeloof:
Geloof in Jezelf en Niet in Bijgeloof.

Carričre:
Zorg dat je bovenaan komt.

Criminaliteit:
Mijdt Criminelen !
Ripdeals & Moord & DoodSlag.

Champignons:

Gezond, die schijnt je niet te mogen wassen, wel te borstelen.
Zijn gifloos, Paddenstoelen versterken het afweersysteem.

Communiceren:
Heel belangrijk = praten.
Alles van te voren duidelijk geen misverstanden meer. Iedereen weet waar hij & zij aan toe is. Duidelijk jouw grenzen aangeven.

Het leven is Zeau Simpel !

Denksport:
Train ook je hersenen.

Diner:

Voorbeeld:

Basis; de bouwstoffen,

Koolhydraten = zilvervliesrijst of volkoren macaroni of aardappelen.

Groente = bv.;witte of rodekool of prei of broccoli.

Eiwitten = vis = sardientjes (kortlevend = weinig gif) of rund (wel gevaar op BSE) of paardenvlees (Volgespoten met Butazolid kans op een ernstige bloedziekte )max. 100 gr. of vegetarisch erwten of linzen of noten of pitten.

Dat smaakt natuurlijk nergens naar, daaroverheen komt dan de smaak:

2 olijven, 1 augurk of zilveruitjes, een stuk winterpeen, 3 gedroogde pruimen = anti-oxydanten, kiwi of sinaasappel, stukje witlof, ½ teentje knoflook, (soms plakje 10+ kaas), ½ ui, olijven.

Het is dan net een pizza.

Alleen zeer gezond en lekker met diverse smaken.

Dieren:

Hebben een rustgevende werking op de mens, brengt je hartslag naar beneden. Kijk uit met jonge pups zij kunnen een ziekmakende worm bij zich dragen laat je nooit in je gezicht likken, heel vies ! Je weet niet wat zij net gelikt hebben, bah !

Je kan daar heel ziek van worden, zelf levensbedreigend.

Verder kunnen in de vacht van dieren beestjes bv. teken zitten, schimmels, bacteriėn, etc. Sommige mensen zijn allergisch voor bv. katten.

Diėten:

Je bent wat je eet.

Wordt bewust.

Eet gezond, laat de suiker, zout en vet staan en de kilo’s vliegen eraf,
beweeg meer en zie het resultaat.

Het Leven is Zo Simpel.

Nooit meer een jojo-effect.

Gewoon gezond eten daar hoef je geen academisch niveau voor te hebben.

Het Leven is zo Simpel.

Je hebt 2 soorten voedsel:

1. Gezonde producten

2. De Ongezonde producten.

Mensen die diėten volgen zijn in onbalans aldus de wetenschappers.

Overgewicht:

De meeste voorkomende oorzaak is Psychisch/onbalans.

Komt veel voor bij sentimentele en emotionele mensen.

Zij worden ook regelmatig boos en voelen zich vaak aangesproken.

Zij zitten in een negatieve spiraal.

Als je het leven niet alleen aankan, ga dan naar een psycholoog/psychiater.

Wat een bevrijding als je je nooit meer ellendig voelt en je niet nooit meer hoeft te verdoven!

Het Leven Is Zo Simpel !

Wetenschappelijk bewezen: mensen met veel overgewicht kunnen ook niet met geld overweg.

Zelf ben je de baas over je eigen lichaam, je doet het jezelf dus aan.

Eenvoud = Evenwicht.

Een goede oefening is heel de dag je buikspieren aanspannen.

Je kan hierdoor een 1 kilo per dag kwijtraken precies op de juiste plaats.

Dioxine:

Het duurt 7 jaar voordat het uit je lichaam is.

Doorzetten !

Mijn voorraad !

Drinken:

Het gezondste is water, rechtstreeks uit een schone bron in glazen flessen bewaard.

In leidingwater hebben ze ook verontreinigingen aangetroffen.

De plastic leidingen waar het drinkwater doorheen stroomt, boven de 7 graden komen plastic deeltje los en die komen in het drinkwater terecht.

Drinkwater wordt gezuiverd maar ze kunnen niet alle gif eruit halen zoals:

verfresten, hormonen, pesticiden en nog meer rotzooi.

Koken helpt dus niet.

Speciale filters helpen ook niet, na onderzoek is gebleken dat daar juist een ophoping van schadelijke stoffen is.

Laatste nieuws 2008; het materiaal van veel kranen het ijzer/metaal kan zijn oorsprong hebben uit motorblokken en auto-onderdelen en bevat zware giftige metalen !, dus advies; eerst de kraan even laten doorlopen. Herkomst Aziatische landen.

Coca Cola heeft in 2012 een kankerverwekkend stofje gehaald omdat in Amerika nu stickertjes komen waarop staat waar je de Kanker van krijgt.

Je moet er wel veel per dag van drinken om risico te lopen, ja ondertussen stofje hier stofje daar.

Veel mineraalwater is gewoon leidingwater, alleen 3000 keer zo duur. Tel uit je winst, we maken een mooie verpakking en de consument koopt het, dat is slim.

Drink water uit een glazen fles dit is het veiligst in een plastic flesje niet, plastikdeeltjes kunnen oplossen, het liefst bewaren in de koelkast onder de 7 graden Celsius.

Restjes water in flesjes daar kan ook veel troep in drijven.

Drink minimaal ± 2 – 4 liter water per dag.
Hoe zwaarder iemand weegt hoe meer water drinken.

Als je meer beweegt meer drinken, kijk naar de kleur van je urine die moet altijd een beetje licht van kleur blijven.

In sommige mineraalwater zit iets minder verontreiniging, maar dat wordt wel opgeslagen in plastic flessen, beter is glazen flessen.

Op blikjes frisdrank / bier etc. op de buitenkant hebben ze veel viezigheid gevonden waaronder ziekmakende rattenpis, advies blikje eerst afwassen en drogen en nooit zomaar aan je mond zetten.

Drugs:

Dope / Drugs :

Cocaļne = Peperduur, 1 snuif en je bent tientallen euro’s kwijt, en wat voor effect heb je dan, je voelt je stoerder, dat komt vanzelf wel met de leeftijd, of volg een cursus Assertiviteit.

Als je flink doorsnuift verdwijnt je neustussenschot, stoer een plastic neus, het is net een lachfilm.

Hasj = Net kattenbrokjes, je wordt er stoned van, als je sport krijg je gratis endorfine, daar wordt je ook high van.

Je kan er ook cake van bakken = spacecake.

Heroļne werkt verslavend, kijk naar beelden van junkies, niemand wil er toch zo uit zien. Wandelde geraamtes met continue scoringsdrang. Liegend, bedriegend en bedreigend het leven door allemaal voor de dope ??!
Oja, geesten oproepen is ook niet altijd relaxt.

LSD = net zo groot als een speldenknop heeft een hallucineerde werking, er zijn veel mensen in het gesticht door gekomen die kwamen niet meer uit hun trip.Je kan er dus stapelgek van worden werkt op je geest, daar zit je toch niet op te wachten ?!

Bestaat ook in vloeibare vorm, dat druppelt men dan op een suikerklontje.

Paddos = giftige paddenstoelen. Hallucinerende werking. Puur natuur sprong de Franse toerist in 2007 van een brug op de snelweg.

Speed = Ga je snel van, geen slaap meer nodig, lijkt mij niet gezond, en je hongergevoel verdwijnt, wordt ook vaak in buitenlandse afslankproducten gebruikt die verboden zijn in Nederland.

Weed = Gedroogde blaadjes, ook wel lachkruid genoemd.

Wordt ook wel medicinaal gebruikt, het schijnt de pijn te verlichten.

De laatste jaren is de werkzame stof in weed veel sterker geworden, vroeger werd je er high van tegenwoordig stoned. De Nederlander is echt een tuinder.

Je kan er ook thee van zetten, weedthee.

Als je veel softdrugs gebruikt, hasj en weed lijkt sterk op een vrouwelijk hormoon, als man kan je borstgroei krijgen daar zit je als man ook niet op te wachten.

Oja, beste hasjkikkers wisten jullie dat veel telers voor de verkoop er nog even flink gif op spuiten tegen schimmels en bacteriėn = kankerverwekkend.

Dan zijn er nog de oplichters die de hele bos gedroogde weed in de Loodvloeistof doen om het gewicht zwaarder te maken van 30 kilo naar 50 kilo als je dat spul veel rookt krijg je een longziekte.

XTC = Er circuleert zoveel nep, met speed erdoor,
sommige XTC tabletjes bevatten glas, dat ruwt de maag fijn op dan is het effect sneller, productieprijs = 1 dubbeltje.

Crystal Meth:
Zelfgemaakt Brouwsel = Gif.

Dus Mijn conclusie over dope/drugs = Niet doen. Voordat je het weet zie je ze vliegen.

Druiven:

Gezond, maar wel bespoten, tere schil.

Eiwitten:

Proteļne niet meer dan 100 gram vlees per dag dat is voldoende, iedere dag een stuk vlees is ongezond. Wetenschappelijk bewezen Vegetariėrs hebben minder kanker. Vooral rood vlees is slecht.

Als je toch zo nodig vlees wilt eten een plakje vleeswaren tijdens de lunch i.p.v. 's avonds een heel brok van 100 gram of meer.

Eiwitvervangeden producten zijn op soja basis, sommige soja is zwaar gemanipuleerd, er is geen insect meer te bekennen rond die soja velden. Kies daarom de Juiste Soja producten.

Wetenschappelijk aangetoond in 2008: van niet geformatteerde Soja kan dementie ontstaan.

Tempeh schijnt wel gezond te zijn.

Eerlijk:
Eerlijk duurt het langst !

Emancipatie:
Leve de emancipatie !

Eten:

Gezond en regelmatig, op vaste tijden.

Bv. Om de 2 of 3 uur bv. 5 of 6 x per dag.

Goed kauwen net zolang dat alles fijn gekauwd is en niet meer kan zien wat het is een soort brei en dan pas doorslikken.

Blikvoedsel heeft ook vitamine c maar minder dan diepvries en vers.

Maaltijden moet uit ¾ uit granen/koolhydraten bestaan,
Kijk naar je Gebit, merendeel kiezen om te malen.
Het Leven Is Zo Simpel.

4 hoektanden om vlees te scheuren en snijtanden.
De mens stamt af van de Aap de Chimpansee komt 95 % overeen met de mens qua genen en dna.
Deze aap eet ook vlees en andere dingen ligt eraan wat de Aap tegenkomt.
Vegetarisch is dus onnatuurlijk aldus de wetenschap (docu 2012 TV).

Goed je eten kauwen, de enzymen in je mond zorgen voor een snellere en betere vertering.

Eieren:

Zacht gekookte eieren zijn beter verteerbaar dan hard gekookte de lever moet meer moeite doen om de eieren af te breken.

In Duitsland zijn meestal oranje dooiers de kippen krijgen speciaal voer, hierdoor verandert de kleur.

In dooier zit het meeste vet.

Witte eieren van witte kippen en bruine eieren van bruine kippen.

2011 in Eieren en Kippenvlees uit Duitsland is Dioxine gevonden door besmet veevoer + 2012 ESBL bacterie.

Fruit:

Appel 12 keer bespoten.
Maryl Streep heeft de NL overheid aangeklaagd omdat zij hier een aantal jaren heeft gewoon en haar kinderen appelmoes heeft gevoerd met bespoten appels.

Citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen, grapefruits het citroenzuur is zeer goed voor het lichaam, volgens dr. Vogel/Moerman: citroenzuur heeft antikanker eigenschappen.
Moerman zijn broer had een kankergezwel, op advies van Moerman heeft zijn broer wagonladingen sinaasappels/citroenen laten eten en na 1 jaar was het gezwel verdwenen de specialisten stonden perplext.

Citroenzuur tast wel je gebit aan, na het eten van zuur fruit je mond goed naspoelen met water of melk. Een gebit kan 5 zuuraanvallen per dag weerstaan aldus de tandarts daarna schade.

Op sinaasappels zitten giftige conserveringsmiddelen = slecht. Er wordt aangeraden na het schillen je handen te wassen en daarna de sinaasappel te eten.

Gedroogde pruimen hebben een zeer hoog gehalte van antioxidanten.

Ook bessen, de gojibes in het bijzonder !, druiven en frambozen zeer gezond, maar dit fruit heeft een dun schilletje, dus extra kwetsbaar, daarom heeft men dit ook weer extra bespoten met gif, dus zeer goed wassen.

Geluid:

Te hard geluid zoals in veel disco’s is schadelijk als je het langer dan 15 minuten aanhoort.

Je krijgt dan gehoorbeschadiging, je kan daardoor later Tinnitus krijgen = constant gebrom in je hoofd, wordt veroorzaakt door beschadigde trilhaartjes van het gehoor. en sommigen zeggen het komt uit de hersenen.

Advies, doe oordopjes in.

Kort en heel hard geluid bv. vuurwerk is ook slecht.

Zelfs plastic knijpbeesten voor baby’s daar is het geluid ook te hard van = slecht.

Walkman/koptelefoon te hard is ook slecht.

Groente:

Kruisbloemige: broccoli + bloemkool en ook ui + prei = antikankereigenschappen.

Het beste = uit Nederland + Duitsland andere landen meer giffen.

Spruitjes = veel vit.C meer dan in sinaasappels.

Hoe sneller iets groeit des te minder gif.

Groene bladgroente zit nitraat in, zoals spinazie, andijvie en sla dat wordt in het lichaam omgezet in nitriet is kankerverwekkend.

Groente uit Spanje, Marokko,Egypte en Afrika veel gif men neemt het niet zo nou met het gifgehalte. Zelden of geen controle. Vooral Paprika uit Spanje bevat veel DDT.

Veel goedkope supermarkten kopen hun producten op de veiling = spotmarkt, deze supermarkten hebben geen vaste leveranciers, hier kan je beter niet kopen, andere supermarkten hebben vaste leveranciers die wordt gecontroleerd door de Eurogap = controlerende organisatie = o.k.

Groente bevat soms ook ESBL bacterie:
In 2012 hebben de wetenschappers 120 monsters bekeken In 7 daarvan – afkomstig van taugé , radijs, pastinaak en lenteui – vonden ze de ESBL-bacterie. In de meeste gevallen gaat het om andere ESBL-bacteriėn als op kippenvlees zijn aangetroffen.

Vier van de besmette monsters waren afkomstig uit de biologische teelt.

Waarschijnlijke oorzaak besmette mest.

Meest vervuilde fruitsoorten:

1. Mandarijn

2. Druif

3. Appel

4. Peer

5. Sinaasappel

Minst vervuilde fruitsoorten:

1. Kiwi

2. Mango

3. Pruim

4. Banaan

5. Meloen

Meest vervuilde groentesoorten:

1. Paprika*

2. Aubergine

3. Sla*

4. Tomaat*

5. Komkommer

*De herkomst is voornamelijk Nederland en Spanje. De slechte score wordt veroorzaakt door Spaanse producten, die 2 tot 10 keer vuiler zijn dan de Nederlandse.

Minst vervuilde groentesoorten:

1. Champignons

2. Witte kool

3. Rode biet

4. Uien

5. Spinazie

Bron = Milieudefensie.

Haarlak:
Zitten giftige dampen in, kappers lopen veel risico en kunnen hierdoor ziek worden.

Haarverf:

Vooral de kleur zwart, zeer giftige stoffen in gevonden.

Je hebt ook natuurproducten = beter maar duurder.

Havermout:

Bevat kiezelzuur goed voor de tussenwervels.

Tevens goed tegen maagpijn, een handje havermout eten rechtstreeks uit het pak dit vormt een slijmlaagje in de maag.

Hergebruik:
Doe aan hergebruik

Huisstofmijt:

Sommige mensen zijn daar allergisch voor.

Kunnen niet goed tegen daglicht, dus gordijnen open en raampje open, fris en luchtig.

Na het slapen je bed openleggen en houden daar zitten ook weer beestjes.Kussen een nachtje in de diepvries = beezies deaud.

Hygiėne in het openbare gelegenheden:

Hier bevinden zich zeer veel bacteriėn en ziektekiemen.

Vermijdt de drukknoppen van bv. liften, met handschoenen of een plastic zakje.

En leuningen, handgrepen etc. Na afloop goed de handen wassen.

Ook in winkels zitten zeer veel ziekmakende bacillen, bv. Op winkelwagentjes.

Op geld, op openbare telefoons, alles wat openbaar is is zeer vies.

Zorg dat je niet je vingers naar je ogen of neus brengt je kan dan zo een verkoudheid of erger bv. Griep oplopen.

Op sommige kant en klare etenswaren in winkels/restaurants/snackbars zeer schadelijke en ziekmakende bacteriėn/bacillen etc. hebben aangetroffen en nog steeds aantreffen !

Zelf poepbacteriėn !

Broodjes met rauwe vleeswaren kunnen na een paar uur te hebben gelegen in slecht gekoelde vitrinekasten zeer veel ziekmakende bacteriėn bevatten.

Heel veel vitrines koelen veel te weinig, bron van bacteriėn.

Maak thuis enkele boterhammen klaar en neem deze mee,
i.p.v. eten kopen langs de weg dit is gelijk een besparing van geld.

Heerlijk douchen en baden.
Niet teveel zeep daar droogt je huid van uit.

J

Junkfood:
= Slecht

Frikadellen en kroketten, daar hebben ze sporen van antibiotica, afvalvlees, en zetmeel in aangetroffen.

Bakken in te oud frituurvet = zeer schadelijk, dit gaat walmen en roken en ja beste lezers dat wordt nog steeds in Nederland aangetroffen in snackbars, eet smakelijk !

Kaas:

Daar zit een stofje in wat goed voor het lichaam is, kies wel 10 + of 20 +,
kaas over de datum weggooien.

Smeerkaas, hier zit een ongezonde weekmaker in, niet eten als je zwanger bent,
dit is al 50 jaar bekend !

Kauwgum:
Amalgaam in je vulling komen uur na uur kauwen vrij = ongezond.

Ketjap:

Er zijn zeer schadelijke soorten hiervan ontdekt, informeer u goed.

Kermis:
Kijk uit op Kermissen.
Er breekt soms iets af waardoor je eruit kan vallen zoals weer eens in 2012 in Nederland.

Kip: Vlees hiervan = mager. In 2011 = het dioxineschandaal in Duitsland, er zijn berichten dat hun uitwerpselen wordt hergebruikt in het voer, kostenbesparend.

2008, de privé-kip die thuis wordt gehouden heeft een verhoogde concentratie dioxine,
dit vanwege het feit dat deze kip in de aarde wroet en hieruit eet.

Dioxine dwarrelt neer en de kip eet dit op = zwarte snippers.

Kippen die binnen zijn gefokt zijn gezonder dan de buitenkip.

Ook de eitjes zijn besmet.

Dioxine komt door fabrieken en boerderijen die vuurtjes stoken deze deeltjes dwarrelen dan neer en de kip kan dit binnen krijgen.

Dioxine in verontreinigt veevoer.

In 2011 heeft men in 80 % van de kip producten de ESBL bacterie gevonden = je wordt resistent voor antibiotica = een antibiotica-kuur slaat niet meer aan omdat je lichaam vol zit met antibiotica door de vele kip producten.
In 2012 is nog steeds een feit dat producten waar ei in is verwerkt dat die uit legbatterijkippen uit het buitenland komen.

Kinderen:

Laat ze niet alleen in bad, voorkom verdrinking.

Laat ze niet rondlopen met messen, per ongeluk hun broertje /zusje neersteken die in hun mes lopen.

Kijk uit met hete dranken zoals thee/koffie en met koken pannen met heet water.

Vanaf mei als de zon flink schijnt de kinderen goed insmeren met zonnebrand, maar wel met de juiste zonnebrand met de minste rotzooi erin bv. Hema 20 of Delial 20.

Van veel zonnebrandcrčmes krijg je juist de kanker !Vooral de goedkope huismerken.

2012: 1 op de 4 mensen krijgt huidkanker.

Opvoeding:
Loven + Prijzen + Corrigeren

Buitenlandse cultuur, Jongetje stal een brood en ze rijden met een auto over zijn arm.

Kiwi:

Veel vitamine weinig bespoten.

Insecten houden niet van de haartjes op de schil.

Klussen:

Kijk zeer goed uit met werktuigen en elektrische in het bijzonder.

Hier gebeuren zeer veel ongelukken mee.

Neem altijd beschermende maatregelen, zoals handschoenen, veiligheidsbril, gehoorbeschermers, etc.

Heb je 2 linkerhanden huur iemand.

Knoflook:

Zeer gezond. Je hebt genoeg aan een half teentje per persoon per dag.

Koffie:

= Softdrug.

Kan zorgen voor botontkalking (osteoporose) en is een belasting voor de lever, waardoor mogelijk andere afvalstoffen minder goed worden afgebroken. Mensen die er gevoelig voor zijn kunnen door koffie zich gejaagd voelen, angstklachten krijgen, meer vermoeid zijn en ook hartkloppingen krijgen.

Koken:

Het veiligste is om je eten te koken of te stomen.

Aluminium pannen = slecht vooral met zure producten.

Bij eten bakken kan er acryl-amide (zit vnl. in verhitte koolhydraten) vrijkomen en teveel vet of giftige dampen.

Kokosnoot:

Teveel ervan eten breekt ook een vitamine af.

Komkommer:

Als je iedere dag 6 kilo hiervan eet en je bent zwanger dan kan je afwijkingen krijgen aan je geboortevrucht dus aan je kindje.

Konijn:

Er zijn jagers gestorven niet van de honger maar zij aten alleen konijn dit breekt je vitamine B af.

Kool:

Snij ruim de stronk weg = onderkant waar de kool is afgesneden, dit is een soort filter.

Uien en prei zijn zeer gezond evenals witte en rode kool.

Krimpfolie:

Krimpfolie gespannen over eten kan zeer schadelijk zijn voornamelijk over vette producten de folie lost iets op = kankerverwekkend, je vraagt je af waarom ze dat nog gebruiken.

Kruiden:

Sommigen zijn gezond andere kankerverwekkend.

In nootmuskaat en basilicum, steranijs en foelie zitten kankerverwekkende stoffen.

Dan kun je beter geen thee van venkel gebruiken, aldus het Voedingscentrum. Ook kruiden als sassafras, gebruikt in Cajun-gerechten, of dong quai, een alternatief middel tegen overgangsklachten, kun je beter helemaal niet gebruiken. En met pesto met veel basilicum, anijsdranken en kaneelproducten zoals thee of ontbijtkoek kun je beter terughoudend zijn, zegt het Voedingscentrum.

Rokers zouden dus extra voorzichtig moeten zijn met consumptie van basilicum, anijs, nootmuskaat en dragon.

Kunst:
Sommigen worden er Rustig / Blij van.

Lachen:
Veel Lachen = Goed !

Licht:

Te fel licht is schadelijk voor het oog, te weinig licht moeten de ogen zich meer inspannen, daar worden de ogen alleen moe van.

Veel in de zon, neem een bril met uv-filter.

Liefde:

Make Love Not war !

Linzen:

Bevatten plantaardige eiwitten.

Lucht in huis:

Douchevloer droog wissen, is beter voor de leefomgeving minder vocht in de lucht.

Tevens iedere dag minstens 15 minuten alles luchten/doortochten.

Lucht buiten:

Komt er een bus/vrachtwagen langs houdt je adem in, puur gif !

De zuiverste lucht komt uit Noord/Oosten.

Andere luchtstromen voeren verontreinigingen mee v. Kerncentrales, Fabrieken, Industrieėn.

Luchtverfrissers:

Heerlijk fris ruikt dat, hier zijn kankerverwekkende stoffen in gevonden.

Zet het raam open, het leven is zo simpel.

Macaroni:

Spaghetti, andere vormen, dit zijn allemaal hetzelfde deegproduct alleen een andere vorm, macaroni is het goedkoopste.

Dus hogere prijs alleen vanwege de vorm het is nb. hetzelfde deeg.

Mandarijnen:

Zijn bespoten, hier zit veel gif op.

Mandarijntjes in blik hoe gaan ze te werk.

Een heel groot zwembad vol met accuzuur daar gooien ze de mandarijnen in en als de schil is opgelost worden ze eruit gevist afgespoeld en ingeblikt, eet smakelijk.

Made in China.

Magnetron:

Voedsel bereid in de magnetron verliest zeer veel goede eigenschappen, voedsel wordt dood gestraald, dit is wetenschappelijk bewezen.

Bv. bij broccoli de anti-kankerstoffen verliezen aanzienlijk hun werking.

Mascara:
Mascara zit soms ook gif in. Wordt getest op dieren = smeren ze in de ogen van beesten in een testlaboratorium.

Massage:
Werkt voor Sommigen Rustgevend

Media:
Houdt je voor de gek.
De politieke voorkeur en stemgedrag van alle gezichten op TV komen 90 % met elkaar overeen dus wij krijgen subjectieve nieuws te horen dag in dag uit.
Reclame = bedrog.
Producten worden mooier voorgesteld dan dat ze in de werkelijkheid zijn.
Voor de foto's wordt bv. voedsel gewoon geverfd met een kwast.
Heel veel producten zijn afbraak voeding / spullen.
Als er 1 druppel in 10.000 liter zit mag op het etiket gezet worden dat het zus of zo bevat in grote letters.
Luister ook nog naar het kleuterschoolstem hoe de producten worden aangeprezen in de reclame.

Meubels en Vloerbedekking:

Het duurt soms 5 jaar duurt voor de giftige verfdampen eruit zijn.

Melk:
Daar kan de MAP bacterie inzitten die de ziekte van Crohn kan veroorzaken, koop gesteriliseerde melk, die is langer verhit dan gepasteuriseerde bacterie is dood gekookt.
Zure melkproducten zijn gezonder dan zoete.

Muziek:
Werkt voor Sommigen Ontspannend.

N

Naam:
Geef u kind een normale naam anders wordt "ie" later gepest.

Natuur:
Zorg goed voor de natuur !
Veel luchtverontreiniging: Aziatische landen + Oostblok + Amerika.

Noten:

Gezond bevat plantaardige eiwitten.

Zaden en pitten zijn goed, biologisch geteeld in het bijzonder, walnoten, amandelen, zonnepitten.

Onderscheiden:
Durf je te onderscheiden = Jezelf durven te zijn = Je eigen koers varen = weg met bekrompenheid & burgerlijkheid.

Verstop Jezelf Niet achter een Masker = Gewoon Jezelf Zijn.

Durf je te Onderscheiden maar overdrijf niet.

Ontspan:
Relax !
Teveel stress = dikker bloed = stresshormoon = kans op kwalen.
Hou het luchtig.

Oud en Nieuw/Jaarwisseling:

Het veiligste is binnen blijven, een overdosis kruit opsnuiven is niet gezond en buiten is er ook kans op vuurwerkletsel, 30 % wordt veroorzaakt door een ander !

Neem anders voorzorgsmaatregelen veiligheidsbril + gehoorbeschermers het beste is nog een mondkapje erbij.

Pannen:

Kook in emaillen pannen, glazen, ijzeren, rvs.

Niet in aluminium pannen dit lost op tijdens koken voornamelijk zure producten zoals prei, uien, zuurkool hierdoor kan je later dement raken, tefal is ook slecht, giftige dampen, zo sterk zelf dat je vogeltje in het kooitje door die dampen dood kan gaan als het vogeltje in de keuken zou zijn.

Parfum/ Eau de Toilette:

Dat ruikt lekker, veel van die lekkere en dure geurtjes bevatten stoffen die je afweersysteem aantasten.

Spuit daarom op je haar of kleding i.p.v. rechtstreeks op je huid.

Ook geen enorme walmen is niet ladylike of comme il faux.

Trekt alleen maar insecten aan.

Pasta:

Eet volkoren.

Patat:

Ongezond ten eerste vanwege het vet en ten tweede vanwege acryl-amide wat vrijkomt tijdens het bakken hoe donkerder hoe slechter !

Pillen:

Chemische troep, indien niet nodig niet doen, de Nederlander grijpt veel te snel naar bv. Aspirines.

Pinda/satésaus:

Slecht.

Pitten:

Biologisch geteelde Zonnebloempitten + Amandelen = gezond.

Plastische Chirurgie:
Dat moet jezelf weten.
Risico is wel dat alles anders uitvalt dan dat je van te voren had bedacht of overlijdt tijdens een operatie.

Problemen:

Je hebt 3 soorten problemen:

1. = Eigen probleem daar kan je je druk over maken, je kan ook tegenslag als een uitdaging zien.

2. = Iemand anders zijn/haar probleem, daar maak je je niet druk over, je helpt en begeleidt natuurlijk wel maar het zit Niet op je gevoel je moet afstand houden.

Je kan dan ook Beter hulp verlenen.

3. = Godsprobleem = aardbeving, overstroming, niemand kan er iets aan doen.

Pyjama:

Ook hier hebben ze giftige/ kankerverwekkende stoffen in aangetroffen vooral uit Aziatische landen.

Regelmaat & Ritme:

O, zo belangrijk.

Bijschrift toevoegen

Relatie:
Beste Relatie moet je met jezelf hebben !

Relatie:

Omring u met aardige, vriendelijke, stabiele en gelijkgezinde mensen.

Stelregel; mensen die gedoe veroorzaakt niet mee omgaan !!!

Zorg voor harmonie in uw leven.

Kies voor een goede relatie geen halve dop laat u leven niet verzuren door een ander.

Slechte relatie =

Niet hopen dat de ander gaat veranderen of jezelf aanpassen = gedoemd te mislukken.

Goede relatie =

Acceptatie en jezelf zijn + Gelijkwaardig !!!

Tevens een goede Astrologische match is heel belangrijk.

Sommige sterrenbeelden passen beter bij elkaar dan anderen en sommige sterrenbeelden botsen, die passen niet en zullen ook nooit passen.
Dat heeft ook te maken met de rest van alle Planeten en de Aspecten die de Planeten met elkaar en naar anderen maken.

Soort trekt soort zegt men, loop je met een grote glimlach en groet vriendelijk de mensen en klaag weinig en sta je positief in het leven dan is de kans groot dat je iemand treft met dezelfde instelling.

Hetzelfde geldt uiteraard voor negatief gedrag, bv. veel klagen en verzuurdheid aso-gedrag trekt weer mensen aan die ook zo in het leven staan, het leven is zo simpel !

Roken:

Krijg je geasfalteerde longen van, in tabak zit niet alleen een geplukt blaadje van een struik maar de fabrikanten mengen er gifstoffen door, zoals benzeen, aluminium, etc.

Dit doen ze om de werking van nicotine te versterken.

Er zit ook teer in wat zich afzet op je longen.

Jaarlijks verliezen duizenden mensen hun onderbenen door roken. De kleine adertjes raken verstopt en het been kan zo afsterven.

Tevens krijg je oudere huid met plooien en vouwen en een zwaardere stem.

Een gemiddelde roker rookt in zijn / haar leven voor 50.000 euro !

Daar kan je zeker 3 leuke auto's van kopen.

Als je dat van te voren allemaal weet, waarom rook je dan nog ?

Rijst:

Meeste voedingstoffen zit in zilvervlies rijst.

Sauna:

Een broeihaard van bacteriėn er kan zelfs legionella voorkomen, daar kan je dus dood aangaan, dat gebeurt zelfs in Nederland in 2007.

Sex:

Vrij veilig of niet.

Of neem een vaste betrouwbare partner.

Oja, doe geen wurgsex dat kan je leven kosten.

Is ook gźnant voor je nabestaanden.

Kareltje hangt opgeknoopt in de klerenkast.

Schoenen:
Kijk uit voor hoge hakken i.v.m. valpartijen

Strik goed je veters, voorkom valpartijen.

Koop schoenen niet te klein.
Knip je grote teennagel recht af.

Slippers:

In plastic teenslippers 75% heeft men giftige stoffen gevonden, zoals grote hoeveelheid lood.

Hoe duurder des te meer gif.

Gymschoenen;
Broeit = bacteriėn.

Slapen:
Heel Belangrijk.

Laat geen Huisdieren Zonder Toezicht bij uw Kinders.
Pasgeborenen kunnen stikken als huisdier op uw kind gaat liggen bv op de luchtwegen.

Speelgoed:

Hier zijn ook kankerverwekkende weekmakers/kleurstoffen gevonden.

Met name speelgoed uit China.

Klik op de foto met blauwe vloer = filmpje.

Sport:
Goed voor Lijf & Leden.

Spijkerkleding:

Giftige verfstoffen hebben ze daar in gevonden.

Stomme Mensen:
Vermijd niet aardige Mensen + Aso's + Stommeriken.

Straling:

Zendmasten veel onduidelijkheden hierover i.v.m. de straling.

Niet pal onder zo’ n mast te gaan wonen, bv. Flatwoning op de bovenste verdieping.

GSM geeft ook straling af houdt 2 a 3 cm afstand v.h apparaat tot je huid.

Veel straling = draadloze telefoons met een basisstation in huis = enorm slecht !, zie internet.

Suiker:
Baby's worden al verslaafd gemaakt aan suiker dat wordt al in babyvoeding gestopt. Hele rijen studentes verdienen zo wat bij en zitten uren te proeven.

Tanden en Kiezen:

In amalgaam vullingen zit kwik, sommige mensen hebben een kwikallergie en kunnen hierdoor ziek van worden.

Witte vullingen, als zij nog een beetje zacht zijn = kankerverwekkend.

Beste = (Porseleinen) Kronen

Tandenpoetsen:

In veel tandpasta zitten giftige stoffen, goed naspoelen.

In sommige tandpasta zit suiker, voor de smaak, hoe verzinnen ze het.

Op een tandenborstel groeien bacteriėn.

Nooit direct tanden poetsen na een maaltijd altijd even wachten vooral als je iets zuurs hebt gegeten glazuur is dan nog zacht, wacht een half uurtje.

Als je ook je tong poetst krijg je een frissere adem.

Tatoes:
= Slecht.Inkt in je lijf + kans op infecties.
Kans op spijt na een aantal jaren omdat je smaak verandert of de liefde over is.

Telefoon:
Telefoon met vaste aansluiting is het veiligst = moeilijkst af te luisteren en de minste straling.

Toilet:

Zorg voor een dagelijkse stoelgang op vaste tijden.

Urine moet altijd een lichte kleur hebben daaraan kan je zien of je voldoende vocht binnen hebt, zo niet direct wat drinken.

Ontlasting niet plakkerig maar ook niet te hard. Mooie stevige hoop lichtbruin.

Handen wassen na afloop.

Tomaten:

Voor de een goed voor de ander niet, mensen met een bepaalde bloedgroep wordt aangeraden geen tomaten te eten.

Bloedgroependieet schijnt niet wetenschappelijk onderbouwd te zijn.

Tuinieren:
Rustgevend

Ui:

Gezond.

Verf:

Kijk uit voor de giftige dampen, je kan er zelf maag/hoofdpijn door krijgen,

Na lange tijd kan je er ook een ziekte van krijgen, vergeetachtigheid, trillen en beven, de z.g.n. schildersziekte.

Alles wat stinkt, tectyl, glasvezel plamuur, allemaal gif goed oppassen met al die chemicaliėn.

Verkeer:
Kijk uit in het Verkeer !, voordat je het weet ben je er niet meer.

Draag een helm op de brommer.
Doe Niet Stoer !

Vet:

Als vet in de koelkast hard wordt dan is dit een slecht vet.

Gezonde oliėn = olijfolie let wel goed op als je daar in bakt dat je de juiste olijfolie gebruikt sommige zijn zeer kankerverwekkend als je deze verhit. Goed informeren.

1e koude persing olie = beste.

Vis:

Zwaardvis, haai en in mindere mate tonijn zijn het meest verontreinigd met (methyl)kwik.

Sardientjes = gezond zij zijn kortlevend er is minder kans dat het gif wordt opgeslagen in de visjes.

Zalm: Rode zalm sommige vissen worden gevoerd met kankerverwekkende rode kleurstof, koop liever wilde zalm.

Zie voor verdere verontreinigingen van vis op internet.

Kabeljauw ook verontreinigd.

Paling uit de grote rivieren en de Biesbosch bevatten te veel gif dioxine, paling uit Frieland en het IJsselmeer is nog goed.

Er zijn een aantal dubieuze handelaren die verontreinigde paling uit de Biesbosch verkopen aan handelaren aan het IJsselmeer !

Deze verontreinigde paling wordt daar gekocht door handelaren die net doen of het schone paling is uit het IJsselmeer.
= Zie docu op internet, paling en gif.

Informeer ook uit welke zee de vissen komen, de ene zee is schoner dan de andere.
Portugal is schoner dan Marokko.

Vitamines:

Als je gezond en gevarieerd eet is er geen enkele rede om extra vitamines of supplementen te nemen, aldus vele artsen en onderzoekers.

Teveel Multivitamine preparaten = schadelijk en kankerverwekkend is wetenschappelijk aangetoond.

Verlichting:

Binnen een straal van 30 cm v.e. gloeilamp en in het bijzonder halogeenlamp = schadelijke straling, het tast je afweersysteem aan.

Vliegen:

Met een vliegtuig in de lucht daar is meer radioactiviteit , dus meer straling.

Tevens kan je door vliegen vliegtuig-oren krijgen.

Bij lange vluchten trombosebenen, dus regelmatig even wandelen in het toestel.

Tevens kan je worden gekaapt of neerstorten.

Vloeken:
Got Fried Boman Straat nr 13 3 Hoog aan het Touw 2 x Bellen !
Af & toe je Hart Luchten Lucht Op ! bv. op bovenstaande manier.

Voorverpakte producten:

Heel veel kant en klare producten zijn behandeld met suiker, zout en kleur, geur, smaakstoffen.

Zelf babyvoeding zit enorm veel suiker in, er zijn zelf proefteams die heel de dag zitten te proeven, veel studenten die zo wat bij verdienen.

Verse producten hebben tevens een hoger vitaminegehalte, voorverpakte groente zijn meestal klein gesneden, hierdoor verliest de groente iets van zijn vitamine.

Vlees:

Koeienvlees/rundvlees: Er is een gekke koeienziekte BSE waar je dood aan kan gaan.
2013 = Colibacterie kind overlijdt tijdens bbq.

Vermijd; bewerkt vlees, rood, gerookt, gezouten, geconserveerd zoals gerookte ham, salami, veel worst soorten.

Paardenvlees volgespoten met Butazolid kans op een ernstige bloedziekte en 2013 ontdekt dat er in Paardenvlees uit het Oostblok parasieten in kunnen zitten.

Varken:

Sporen van verontreinigingen.
2013 = varken eet meer vis dan een haai = vis bevat zware metalen = kankerverwekkend.

Mensenvlees is zoet en smaakt naar kip.

Vuur:
Kijk uit met vuur.

Weekmakers:

Dit maakt plastic zacht, dit is een giftige stof dit zit oa. in spenen, condooms, vibrators.

Woonlocatie:

Vermijd de stad, slechte luchtkwaliteit, daar is veel fijnstof en roetdeeltjes van het verkeer = schadelijk voor de longen.

Hang voor de open ramen vitrage dit houdt muggen en een gedeelte v/d verontreinigingen tegen.

Wortels:

In Winterpeen zit minder gif op dan worteltjes.

Zelfverdediging:

Jaarlijkse toename van geweld en misdaad, leer u daarom verdedigen.

1 op de 3 mensen komt in aanraking met criminaliteit.

Misschien gebruikt u het nooit maar er kan een dag komen dat u dankbaar bent dat u zichzelf goed kunt verdedigen en aanvallen.

Om heelhuids oud te worden en te overleven tussen de opkomende criminaliteit.

Ga niet op een full contact sport, klappen/schoppen op je lichaam is slecht in het bijzonder naar je hoofd.

Ziekenhuis:
Vermijd zoveel mogelijk ziekenhuis = broeinest van bacteriėn.

Zon:

Heerlijk in de zon, vitamine D, voor gezonde en sterke botten,

Maar niet te lang = schadelijk voor het grootste orgaan wat je bezit, de huid.

Dus niet uren plat op je rug liggen zonnen = zeer schadelijk, vooral niet doen als je naar een warm land gaat dat dichter bij de evenaar ligt daar is de zon nog feller en dus nog meer schadelijker.

1 week bv. naar Thailand is net zoveel schadelijke straling als in een heel jaar in Nederland !

Goed insmeren met een hoge factor, kijk wel goed wat voor merk je neemt want van sommige zonnebrand krijg je juist huidkanker ! deze stoffen zijn gevonden in de goedkopere huismerken. Het lijkt soms wel of ze het volk willen uitroeien.Overbevolking. Complot-theorie voorhanden. Wat ik niet snap is dat dit allemaal verkocht mag worden.

Je huid gaat door veel zon er ouder uit zien.

Iedere paar minuten draaien, op je rug, op je zij, op je buik, met je voeten naar de zon met je hoofd naar de zon.

Voorkom verbranding, de huid slaat dat op, dit kan huidkanker op latere leeftijd veroorzaken, meer ouderdomsvlekken en slechter zicht = hoornvlies.

Zwemmen:

Goed en gezond, maar kijk uit voor stromingen, veel aanwezig bij pieren die de kust beschermen in zee.

Zwemmen in zwembaden is niet zo gezond er wordt in geplast en er worden liters chloor aan toegevoegd.

Alle Tips over gezond en slecht voor het lichaam zijn welkom.
Contact:

1.jan.alexander@gmail.com

1. = http://spoedcursuszelfverdediging.blogspot.com

2. = http://spoedcursusmooienstraklichaam.blogspot.com

3. = http://spoedcursusastrologie.blogspot.com

4. = http://uwprofielschets.blogspot.com

5. = http://passenwijwelbijelkaar.blogspot.com

6. = Gratis Link Ruilen http://www.vonscheven.org/linkruil.asp

Goede Gezondheid wordt Bereikt en Behouden door Bewustwording.

Gezondheid is het allerbelangrijkste.

Oud worden door een Gedisciplineerde & Gestructureerde & Spartaanse Levensstijl

Je hebt maar 1 Lichaam, daarmee moet je lang doen.

Zelf ben je Nummer 1 vanuit daar begint alles.

You can do it !

Niet morgen maar nu !

Tegenvallers worden uitdagingen.

Kracht zit in Jezelf,
nb. Niet in je intimi = partner of kinders, of kwijlend huisdier of fictieve Oppergod of genotsmiddelen.

Kan niet bestaat niet.

Keep it Simple hoe eenvoudiger je leeft des te relaxter, hoe meer je aanhaalt hoe meer kans op gedoe.

Een persoon die 1000 x 1000 legers verslaat is niets vergeleken een persoon die zichzelf overwint.

Een vervelend gevoel kan een ander jou niet geven dat doe jezelf.

Uw Gezondheid

uw-gezondheid

Blogarchief

Over mij

woensdag 25 september 2013

Geen opmerkingen: